【投稿者】KLT

みなさんは健康維持のために何かしていることはありますか？

私は毎日愛犬と一緒に散歩をしています。
クン活（地面のにおいをかぎ回ること）が無限に続く日や、どんどん進む日、すぐ家に帰りたがる日。
犬にも気分や調子のようなものがあるようですが、調子がいい日は１日１時間～２時間歩く日もあり、歩数でいうと約２万歩ほどになります。

八戸市に戻ってきてから始めたのが、「健はちプラス＋」という無料のスマホアプリです。
歩数をカウントし、ポイントを貯めて景品が当たる抽選に応募できるようになっています。
抽選に外れても”頑張ったで賞”に応募することができ、青森県産米の晴天の霹靂が家に届いたときはとても嬉しかったです。

社会人になり運動する習慣が全くなくなり、ジム通いも続かず、愛犬をお迎えしてからの毎日の散歩が唯一の運動習慣になりました。
歩く習慣ができてから気が付いたことでしたが、八戸市は海も山も綺麗な公園もたくさんあり、とても魅力的です。
愛犬とこのアプリのおかげもあり、毎日の散歩に楽しみが増え、健康的に過ごすことができております。

ぜひ皆さんも、たまには車を置いて、ちょっとそこまで歩いてみるのはいかがでしょうか？