【投稿者】been

最近目覚まし時計の代わりにあるアプリを使用しています。

熟睡アラーム
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特徴

目覚ましの機能だけでなく、睡眠時間、睡眠の質などを記録することができます。
また、記録したデータをクラウド上で管理することができたり、熟睡サウンドと呼ばれる快適に寝るための音を設定することもできます。

使い方

１．ベッドまたは布団の上にスマホを置く。

２．起床時間を設定して保存する。

３．おやすみボタンをタップして寝る。

４．翌日アラームが鳴ったら止めて、起きるボタンをタップする。

５．睡眠時間、睡眠の質が確認できます。

感想

簡単操作で自分の睡眠時間、質が簡単に把握できるので、とても使いやすいです。
ただし、記録中は常に画面が表示されているため、寝相などで画面をタップして記録を止めてしまう可能性があるので、手帳型のスマホケースを付けた状態で使用するといいと思います。

自分の睡眠時間などを記録したい方は使ってみるのをお勧めします。